Bildungsurlaub „Innere Balance und Stressreduktion im Beruf“

Kontakt:

Bildungs- und Beratungszentrum

Volkshochschule Hildesheim gGmbH

Pfaffenstieg 4 – 5

31134 Hildesheim

Tel. 05121 9361451
Email: klukkert@vhs-hildesheim.de
www.vhs-hildesheim.de

Beschreibung:
Spüren Sie immer mehr Belastung durch steigende Anforderungen in der Alltags- und Berufswelt? Hält der Dauerstress an und die Pausen kommen oft zu kurz? In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie, Stress zu bewältigen, eigene Ressourcen zu erkennen und die innere Balance zu stärken. Es werden Techniken zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Erhaltung der Gesundheit vermittelt. Eine davon ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson bzw. Autogenes Training nach Schultz.
Zwei Wochen nach Heimkehr erhalten Sie einen Telefonberatungstermin zur Unterstützung der Umsetzung von Stressreduktionsmethoden in Alltag und Beruf.
Der hier enthaltene Kompaktkurs "Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen" bzw. "Autogenes Training nach Schultz" ist als Präventionsangebot anerkannt und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, kleines Kissen

Termine:

06.06.2021 - 11.06.2021 -> Work-life-balance, optional mit Fasten

13.06.2021 - 18.06.2021 -> Innere Balance und Stressreduktion

19.09.2021 - 24.09.2021 -> Innere Balance und Stressreduktion für Fortgeschrittene
26.09.2021 - 01.10.2021 -> Stressmanagement, optional mit Fasten

Mo bis Fr · 9:00–16:00

Eigene Anreise am Sonntag bis spätestens 17.00 Uhr.

Ein Informationsblatt erhalten Sie unter 05121-9361 461.

Extern · Hotel Haus Linden, Ostseebad Prerow · Christiane Behrens · 5x

Zur Unterbringung:
Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern mit Ökotarif (Zimmer werden am 3. Tag gereinigt). Doppelzimmer sind auf Wunsch auch verfügbar. Es erwartet Sie im Hotel ein Frühstücksbuffet. Die Speisen sind vegetarisch, auf Wunsch vegan. Es werden überwiegend Produkte aus biologischen und regionalem Anbau verwendet und die Speisen erfüllen den „Clean Eating“ Standard (sie sind ohne künstliche Zusatzstoffe, ohne Weißmehl und Zucker). Auf Unverträglichkeiten kann eingegangen werden. Zudem handelt es sich um ein allergikerfreundliches Haus, welches sieben Minuten vom Strand entfernt ist.

Parkgebühren 2€ / Tag (sofern Sie mit dem Auto anreisen)

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

Der Beherbergungsvertrag kommt erst nach erfolgter Seminarleiterbestätigung zustande