Allgemein
Kategorie: Fasten
Fastenleitung: Michaela Pöhner (Fastenleiterin)
Veranstaltungsort
Hotel Haus Linden GOEmbH
18375 Ostseebad Prerow
Gemeindeplatz 3
Kontakt
Michaela Pöhner, Hildegundestraße 11, 33014 Bad Driburg
Tel: 05253 / 3180
Mobil: 0157 / 778 49 165
E-Mail: kontakt@poehner-online.de
Beschreibung
Ich biete Ihnen eine tolle Woche mit neuen Erfahrungen. Freuen Sie sich auf eine Auszeit an der frischen Ostseeluft, die Ihnen hilft, sich zu regenerieren und gestärkt und voller Energie wieder in den Alltag zu starten.
Sie fasten nach der ganzheitlichen und schonenden Methode von Dr. Buchinger und Dr. Lützner. Es handelt sich um den bewussten Verzicht von fester Nahrung und Genussmitteln für eine bestimmte Zeit. Eine Woche ohne feste Nahrung vermittelt ein neues Lebensgefühl!
Am 1. Fastentag starten wir mit einer gründlichen Darmentleerung durch Glaubersalz. Das ist wichtig, weil dadurch das Hungergefühl gemindert wird und der Körper herangeführt wird auf die Umstellung von “Ernährung von außen“ auf “Ernährung von innen“. An 5 Tagen wird nur getrunken. Wasser, verschiedene Tees, leckere Schorle und frisch zubereitete Brühe. Abgerundet mit Zitrone, Ingwer und evtl. mal etwas Honig. Morgengymnastik möglichst in der Natur, ausgiebige Spaziergänge und Wanderungen (10 – 14 km täglich), Entspannungsübungen und Gesprächsrunden um gesundheitsrelevante Themen gehören zum Programm, genauso wie die Möglichkeit zu Einzelgesprächen bei Bedarf.
Fasten ist viel mehr als nichts zu essen. Es ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine bestimmte Zeit. Es bewirkt im Körper so etwas wie ein „reset“. Erleben Sie in einer Gruppe Gleichgesinnter die wohltuende Wirkung des Fastenwanderns. Viele positive Prozesse werden angeschoben. Der Stoffwechsel wird entlastet, die Sinne geschärft und die Selbstwahrnehmung geschult. Spüren Sie ungenutzten Kräften nach und geben Sie ihnen neuen Raum zur Entfaltung! Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte!
Regelmäßiges Fasten, ausreichende Bewegung, Entspannungspausen und Achtsamkeit für sich selbst, bewirken häufig eine langfristige Verbesserung von körperlichen Beschwerden. Auf diesem Weg möchte ich Sie gerne begleiten!
Leistungsbeschreibung
Entlastungs-Abendessen am Anreisetag
Verpflegung an den Fastentagen mit Wasser, Brühen, verschiedenen Tees, leckeren Säften, Zitronenschnitzen und Honig.
Apfel für das „Fastenbrechen“ und Rohkost für die Heimfahrt
24- Stunden – professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fachberaterin für Fasten
Morgengymnastik/ Morgenbewegung
Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen
Einzelgespräche bei Bedarf
Handouts
Anleitung für Fasten- unterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
Tägliche Wanderungen (10–14 km)
Besprechung der Aufbautage und Rezepte dafür
Freies WLAN
Kostenlose Nutzung der hauseigenen Sauna
4 x ca. 1 Stunde Seminar „Besser essen nach dem Fasten“
Evtl. anfallende Extrakosten für Eintritte, Seilbahnen, Fahrradmiete, etc. sind nicht im Fastenurlaubspreis enthalten!
Kosten:
Fastenbegleitung: 290€
Dazu kommen die Kosten für Unterkunft (6 Nächte) mit Fastenverpflegung im Hotel Haus Linden in Prerow
vom 23.05.2021 - 29.05.2021
vom 30.05.2021 - 05.06.2021
• Einzelzimmer: |
592€ (1 Person) |
• Doppelbettzimmer: |
550€ (2 Personen) |
• Zweibettzimmer: |
515€ (2 Personen) |
vom 14.11.2021 - 20.11.2021
• Einzelzimmer: |
562€ (1 Person) |
• Doppelbettzimmer: |
519€ (2 Personen) |
• Zweibettzimmer: |
484€ (2 Personen) |
zzgl. Kurtaxe 1,50€ / Person pro Tag
zzgl. Parkgebühren 2€ / Tag (sofern Sie mit dem Auto anreisen)
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Der Beherbergungsvertrag kommt erst nach erfolgter Bestätigung durch den Fastenleiter zustande.
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