Basenfasten & Feldenkrais mit Kathrin Heinicke

Kathrin Heinicke

Allgemein

  • 02.05.2021 - 08.05.2021

Kategorie: Basenfasten
Veranstalterin: Kathrin Heinicke
Website: www.urbild.de

 

Veranstaltungsort

Hotel Haus Linden
18375 Ostseebad Prerow
Gemeindeplatz 3

 

Kontakt 

Ansprechpartnerin: Kathrin Heinicke
Telefon: 030 / 65 64 338 und 0151 / 431 21 222
E-Mail: kathrin.heinicke@t-online.de

 

 

Beschreibung

Das BASISCHE FASTEN ist eine sanfte Alternative zum klassischen Fasten und bietet Ihnen eine experimentierfreudige, pflanzenbetonte Kost mit viel Gemüse, etwas Obst und Nüssen, insgesamt 800 - 900 kcal/ Tag.
Zum Frühstück kreieren wir Ihnen einen grünen Smoothie und einen warmen, ayurvedisch gewürzten Hirsebrei. Tagsüber gibt es ein Gemüsesüppchen und eine kleine kulinarische Überraschung als Lunchpaket und zum Abend reichen wir Ihnen ein warmes, veganes Gemüsegericht mit frischen Kräutern.
 
Während dieser leichten Kost entsteht Offenheit für eine feinere Selbstwahrnehmung, auf die unsere täglichen Feldenkrais-Lektionen gründen.

 

 

FELDENKRAIS ist eine ungewöhnliche Körperarbeit, die Sie darin unterstützt, Bewegungen einfacher und müheloser auszuführen. Es entsteht ein leistungsfreier Raum, in dem Sie vertraute Bewegungen wie Sich-Drehen, Rollen, Sitzen oder Gehen in ungewohnten Varianten erforschen. Dabei bewegen Sie Teile Ihres Körpers, die Sie vielleicht schon länger nicht mehr bewegt haben. Dies gibt Ihnen die Gelegenheit, feinere Unterschiede und Zusammenhänge in Ihren Bewegungen wahrzunehmen und mit wacher Aufmerksamkeit Alternativen zu entdecken. So können Feldenkrais-Stunden neue, längst vergessene oder zuvor niemals bewusst wahrgenommene Bewegungs-Räume eröffnen und Ihre Erholung verfeinern.

 

Die Feldenkrais-Stunden finden täglich am Morgen und am Nachmittag statt.
Frühaufsteher können den Tag vorab in Eigenregie am Strand beginnen und die gute Lage des Hotels, 300 m nah zur Ostsee, nutzen.

 

Täglich geführte 3 - 4 stündige Wanderungen (10 - 15 km) durch die urige Landschaft der Halbinsel Darß runden das Programm Ihrer hochwertigen Urlaubs- und Gesundheitswoche ab.

 

Das Kursprogramm endet nach dem Abendessen um 19 Uhr.

 

Im Anschluss daran findet ein ASTROLOGISCHES ABENDPROGRAMM statt. Sprechen Sie mich bei Interesse gerne an.

 

Kathrin Heinicke ist ausgebildete Feldenkrais-Lehrerinnen, Fastenleiterin und Astrologin und führt Sie mit Wärme und Erfahrung durch diese Zeit.

Inklusiv-Leistungen

  • 6 Tage Basenfasten + 6 Hotelübernachtungen im baubiologischen Haus Linden

  • 6-tägiger Feldenkrais-Kurs mit täglich 120 min Feldenkrais

  • Basenfastenverpflegung in Bio-Qualität

  • Bio-Teesorten, ganztägig energetisiertes Wass

  • Bewusste, persönliche Auszeit, Mittagsruhe, Leberwickel und auf Wunsch einen Pausentag für sich selbst

  • Täglich geführte Wanderungen entlang der Küste und im Darßer Urwald, Wanderung entlang der Steilküste von Ahrenshoop, Radtour

  • Anregungen zu basischen Fastenthemen und für die Zeit danach aus physiologischer und aus archetypischer Sicht, ergänzt mit Gedanken zur Zeitqualität

  • Stille-Zeiten während der Morgen- und Abend Fasten-Mahlzeiten
    Schweigende Abschnitte während der Wanderungen

Alle Angebote sind fakultativ. Sie entscheiden selbst, welche Seminarteile Sie nutzen wollen und wann Sie sich für individuelle Freizeit entscheiden.

 

Die Maximale Gruppengröße für diesen Kurs sind 14 Teilnehmende.

 

Preise für Unterkunft und Verpflegung von Hotel-Seite:

        Einzelzimmer:

609€ (1 Person)

        Doppelbettzimmer:  

569€ (2 Personen)

        Zweibettzimmer:

536€ (2 Personen)

zzgl. Kurtaxe 2,50€ / Person pro Tag

zzgl. Parkgebühren 2€ pro Tag (sofern Sie mit dem Auto anreisen)

 

Meine Kursgebühr beträgt 290€.

 

Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer.

 

Der Beherbergungsvertrag kommt erst nach Bestätigung durch die Seminarleiterin zustande.

Kontakt

Gerne stehen wir Ihnen persönlich zur Verfügung unter der 038233 636.

Haus Linden
Gemeindeplatz 3
18375 Ostseebad Prerow

info@haus-linden.de

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