"Mitfühlend Leben", Mindfulness-Based Compassionate Living, ein MBCL-Aufbaukurs

Tjorven Figge

 

Allgemein

  • 13.09.2020 - 19.09.2020

Kategorie: Stressreduktion
Kursleitung: Tjorven Figge, Yoga-Lehrerin, BDY/EYU, MBSR/MBCL Lehrerin.
Mitglied im MBSR-MBCT Verband

Telefon: 0931 / 287 71 54
E-Mail: tjorven.figge@gmx.de
Website: www.yoga-mbsr-würzburg.de

 

Veranstaltungsort

Hotel Haus Linden GOEmbH
18375 Ostseebad Prerow

Gemeindeplatz 3

 

Kursbeschreibung

Dieser Ferienkurs vermittelt eine Auswahl an Übungen aus dem Programm "Mitfühlend Leben", dem 8-wöchiger MBSR-Aufbaukurs, für alle, die an einem MBSR-oder MBCT Kurs teilgenommen haben. Er ist auch als vertiefende Wiederholung nach einem MBCL 8-Wochenkurs denkbar. Mitgefühl, vor allem mit uns selbst, ist einer der Schlüsselfaktoren für seelische Gesundheit, das legen auch neueste wissenschaftliche Studien nahe. Durch praktische Übungen lässt sich unsere Fähigkeit, (Selbst-)Mitgefühl zu empfinden, entwickeln und vertiefen. Ein Ferienkurs bietet die Möglichkeit, die Übungen ausgeruhter zu erfahren, als es im Berufsalltag möglich ist.


Das MBCL-Programm wurde ab 2007 von dem niederländischen Psychiater und Psychotherapeuten Dr. Erik van den Brink und dem Meditationslehrer und Psychiatriepfleger Frits Koster entwickelt. Die kleinen theoretischen Einheiten, die im Kurs vermittelt werden, vertiefen unser Verständnis und Mitgefühl für uns selbst in Stresssituationen und zeigen uns neue Wege des Umgangs damit auf. Die angeleiteten Meditationsübungen haben auch einen therapeutischen Charakter und behandeln Themen, wie zum Beispiel "Mitfühlend umgehen mit inneren Mustern". Insbesondere wird ein mitfühlender Umgang mit schwierigen Gefühlen und herausfordernden Lebenssituationen gefördert. Jede/Jeder ist dabei sein eigener Therapeut. Psychische Stabilität wird vorausgesetzt. Wie auch im MBSR-Programm, wird nach den Übungen, der dem Austausch und der Reflexion Raum gegeben. Die Kurteilnehmer/innen erhalten begleitende Unterrichtsunterlagen und die Audio-Dateien zu den Übungen, die wir vor Ort praktizieren. Der Anmeldung geht ein telefonisches Vorgespräch voraus.

 

Anreise: So., 13.09.2020, 18.00 Uhr Abendessen
Kursbeginn: Mo., den 14.09.2020, 09.00 Uhr
Kursende: 18.09.2020, mit dem Abendessen
Kurszeiten: Mo-Fr., 9.00 Uhr – 12.00 Uhr

Abreise: Sa., 19.09.2020, nach dem Frühstück

 

Preis pro Person zzgl. Kurtaxe (inkl. Verpflegung)

        Einzelzimmer:

633€

        Doppelbettzimmer:  

587€

        Zweibettzimmer:

554€

zzgl. Kursgebühren: 320€ p. Person

zzgl. Kurtaxe 2€ / Person pro Tag

zzgl. Parkgebühren 2€ / Tag (sofern Sie mit dem Auto anreisen)

 

Der Beherbergungsvertrag kommt erst nach Bestätigung durch den Seminarleiter zustande.

Kontakt

Gerne stehen wir Ihnen persönlich zur Verfügung unter der 038233 636.

Haus Linden
Gemeindeplatz 3
18375 Ostseebad Prerow

info@haus-linden.de

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